mehr über marlene

Das Thema Sport und Bewegung in der Schwangerschaft und nach der Geburt ist für mich eine Herzensangelegenheit. Als Mama von zwei Jungs weiss ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, während der Schwangerschaft und nach der Geburt aktiv zu bleiben. Mir fehlten Angebote, die genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt waren, sowie eine kompetente Ansprechperson, die mich professionell im Bereich Sport und Bewegung begleiten konnte. Diese Erfahrung war der Ausgangspunkt für «Marlene Hunziker Health and Performance» – ein Angebot, das Frauen während und nach der Schwangerschaft im Sport begleitet und in dem ich sowohl körperlich als auch mental enormes Potential sehe.

Eine weitere grosse Leidenschaft von mir ist Yoga, das mich seit fast zwanzig Jahren durch alle Lebensphasen begleitet. Yoga passt sich dabei stets meinen Bedürfnissen an: mal sanft und ausgleichend, mal dynamisch und kraftvoll oder auch akrobatisch und spielerisch. Ich bin begeistert von der positiven Wirkung, die Yoga auf Körper und Geist hat, und davon, dass wirklich jede und jeder davon profitieren kann.

Bei all meinen Angeboten steht der Mensch im Mittelpunk. Jeder bringt eine eigene Geschichte, individuelle Ziele und persönliche Beweggründe mit. Meine Aufgabe ist es, das Training genau auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Mit Empathie, Freude und einer positiven Einstellung unterstütze ich dich dabei, dich stark und ausgeglichen zu fühlen – sei es beim Rückbildungstraining, Yoga oder in einer persönlichen Trainingseinheit.

Mein Ziel ist es, dass du nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt in deinen Alltag gehst und diesen mit Energie und Leichtigkeit meisterst.